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　　在这个时节该如何调理养
生？宋
 曙霞认为，在饮 食上可多吃
有
芬芳气

味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽 ”， 也就是说
 这个季节可  吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少  食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。